Kovach.rs
Vesti: Tekstovi pesama --> Lyrics
 
*
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte.




Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije


Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte.
Jun 23, 2022, 16:20:20

Prijavite se korisničkim imenom, lozinkom i dužinom sesije
članova
Ukupno članova: 185692
Najnoviji: Bobbohops
Statistika
Ukupno poruka: 185083
Ukupno tema: 4466
Prisutnih danas: 83
Najviše prisutnih: 1107
(Januar 12, 2020, 19:55:25)
Prisutni korisnici
Korisnika: 0
Gostiju: 57
Ukupno: 57
Prijatelji
Stranice: [1]   Idi dole
  Štampaj  123
Autor Tema: Vitamini  (Pročitano 3003 puta)
0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« poslato: Jul 31, 2008, 10:20:35 »

Vitamin A je rastvorljiv u mastima.
Uglavnom se nalazi u voću i povrću u vidu provitamina beta karotin kojeg organizam pretvara u  vitamin.
Kod hrane životinjskog porekla ima ga u jetri životinja ali biljna ishrana obezbeđuje sasvim dovoljne količine.

Vitamin A učestvuje u stvaranju pigmenta vida, kao i na stvaranju i održavanju ćelija koje pokrivaju kožu, oči, usta i unutrašnje organe.
U slučaju nedostatka smanjuje se vid noću, a koža postaje suva i krta.
Pored navedenog sprečava i stvaranje tumora zahvaljujući svom antioksidacionom delovanju.
Važno je navesti da predoziranje nije dozvoljeno, a upotrebom pretežno biljne hrane se unose optimalne količine.

Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #1 poslato: Jul 31, 2008, 10:22:22 »

Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #2 poslato: Jul 31, 2008, 10:26:17 »

Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #3 poslato: Jul 31, 2008, 10:27:25 »

Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #4 poslato: Jul 31, 2008, 10:28:19 »

Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #5 poslato: Jul 31, 2008, 10:30:37 »

  Vitamin C je rastvorljiv u vodi i aktivira funkcije svih ćelija. Moćan je antioksidant koji koči

 biohemijske procese starenja ćelija. Pospešuje upijanje gvožđa u crevima i jača odbrambeni

 sistem organizma, neutrališe otrove iz krvi, pomaže zarastranje rana i utiče na mnogo

 drugih funkcija organizma.

 Nedostatak ovog vitamina dovodi do bolesti koja se zove skorbut, čije su karakteristike

 slabljenje otpornosti prema infekcijama, slabljenje i krvarenje desni.

 Danas je ta bolest uglavnom retka, a do nedostatka vitamina C dolazi usled smanjenog

 unošenja voća i povrća u organizam.

Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #6 poslato: Jul 31, 2008, 10:31:22 »

  Vitamin D spada u grupu vitamina rastvorljivih u mastima i javlja se u dva oblika,   D3 i  D2.

D3 se proizvodi prirodno u telu čoveka i nalazi se u jetri.

Uz pomoć sunca sintetizuje se ispod kože od jednog derivata holesterola.

D2 se dobija veštački i služi za obogaćivanje namirnica.

Vitamin D olakšava upijanje kalcijuma u crevima i poboljšava okoštavanje.

Nedostatak dovodi do slabljenja kostiju i dolazi do oboljenja koje se zove rahitis.

U namirnicama, ovog vitamina ima najviše u jetri ribe i manje u mleku, maslacu i jajima.

Ko provodi dovoljno vremena na suncu imaće odgovarajuće količine vitamina D, stvorenog

prirodno, dok se predoziranje ne preporučuje.
Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #7 poslato: Jul 31, 2008, 10:33:17 »

Vitamin E se češće nalazi u biljnoj ishrani i nema opasnosti od predoziranja.
Ima važnu ulogu u metabolizmu zato što štiti ćelije od starenja, od dobijanja  kancerogenih  obolenja, učestvuje u stvaranju reproduktivnih ćelija i olakšava funkcionisanje nervnog sistema.

Najviše ga ima u klicama žitarica i biljnim uljima. Ishrana bogata žitaricama obezbeđuje dovoljne  količine vitamina E.

Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
honey_mici Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ
♥ shubidubidajzl ♥
Global Moderator
Super Hero
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 14765


Apri gli occhi e inizia a sognare.


Pogledaj profil WWW
« Odgovor #8 poslato: Jul 31, 2008, 10:35:28 »

Vitamin K utice na sintezu proteina za koagluaciju krvi i cini znacajan faktor za sprecavanje krvarenja.
Retki su slucajevi nedostatka ovog vitamina.
Proizvode ga crevne bakterije, a od namirnica ga ima dosta u kupusu i repi.



Sve preuzeto sa sajta www.templez.com
Sačuvana



Of all the things I've lost, I miss my mind the most. Mark Twain
Stranice: [1]   Idi gore
  Štampaj  123
 
Prebaci se na:  

Pokreće MySQL Pokreće PHP

Copyright © 2003-2013 by kovach
Ispravan XHTML 1.0! Ispravan CSS! Dilber MC Theme by HarzeM