slazem se,ishrana je 50% uspeha...ja idem u teretanu oko 6 meseci,prvenstveno sam krenuo da bih   
skinuo stomak, i nisam imao skoro nikakav efekat sve do momenta kad nisam regulisao ishranu u 3 mesecu rada. Ne kazem da je to ogromna razlika,ali se vidi i mislim da je to dovoljno...
Isto tako,"nabildovao" sam se,ali ponavljam,ishrana je glavna. Govedina,kuvana jaja,pirinac,mleko....i kako kaze onaj iz filma "sedam i po"...masa je mama :-)
PS:ali kvalitetna masa...