Kovach.rs

Razno => Zdravlje => Temu započeo: Big Moca Januar 15, 2010, 13:23:29



Naslov: Zeleno povrće za dobar vid
Poruka od: Big Moca Januar 15, 2010, 13:23:29
Zeleno povrće za dobar vid


(http://i46.tinypic.com/246up35.jpg)

Nedavno istraživanje potvrdilo je da zeleno lisnato povrće i voće "u boji" utiče na naš vid i može da spreči bolesti oka povezane sa starenjem.


(http://i48.tinypic.com/2lasnl3.jpg)


Kelj,spanać i ostalo zeleno lisnato povrće sadrže karotenoide (šargarepa je po tome odavno poznata),poput luteina i zeaksantina,koji igraju važnu ulogu u zaštiti retine oka.
 

Oni pomažu u smanjivanju neprijatnosti i poteškoća izazvanih bleštanjem,pojačanim kontrastima,smanjuju vreme oporavka od fotostresa i popravljaju vizuelni domet oka.Takođe,lutein i zeaksantin potencijalno mogu da poprave vid biološkim i prirodnim putem.


(http://i50.tinypic.com/15i6eu1.jpg)


Ali,iako se u prirodi nalazi oko 600 karotenoida,samo deo njih mogu uspešno da apsorbuju ljudi - putem hrane.



Izvor:  Bilje i zdravlje


2: fopen(/mnt/volume-cache/kovach/49d6085350a21780543959ec6fc6f10b.cache): failed to open stream: No space left on device
Datoteka: /home/kovach/sites/kovach.rs/current/index.php
Linija: 992